После разрыва с любимым человеком одни люди замыкаются в себе, другие — интенсивно начинают подыскивать пару, в каждом стремятся увидеть самого прекрасного, но частенько выдают желаемое за действительное. Отсюда — психические расстройства, депрессия, стрессы, неудовлетворенность собой и своей жизнью
Боязнь одиночества психологи иногда называют «паникой безысходности», оказывающей заметное влияние на поведение. Но в одиночестве есть и положительные стороны. Оно позволит закалиться нравственно, стать сильнее. Появляется много свободного времени. которое можно использовать на развитие духовного мира, расширение кругозора: ходите в театр, на выставки, в кино, читайте книги.
Воспринимайте одиночество как долгожданную свободу:
- Можно безнаказанно улыбнуться незнакомому человеку в метро, не опасаясь неминуемой сцены ревности.
- Не надо драться из-за телевизора, можно без комплекса неполноценности смотреть различные сериалы.
- Начисто пропадает чувство вины, которое очень часто возникало. пока вы были с кем-то связаны: не нужно отчитываться о каждом шаге.
- Не надо прятаться, чтобы заняться чем-нибудь малоэстетичным, например, побрить ноги; можно спокойно посидеть на диете: никто не подсмотрит показания весов при вашем ритуальном утреннем взвешивании.
- Подругу, которую недолюбливал ваш бывший, можно приглашать домой, не боясь его ворчания и недовольства.
- Появилась возможность приходить домой под утро или вообще не являться несколько дней; одеваться так. как хотите именно вы. а не кто-то другой: слушать громко музыку: болтать по телефону или валяться на диване, окружив себя художественным беспорядком.
- Уделите время себе: маникюр, педикюр, стрижка, массаж. спортзал, бассейн.
- Одиночество — это прекрасная возможность сделать кучу мелких дел. которыми заняться приятно, но абсолютно некогда: ответить на письма, выкинуть старье из квартиры. переставить мебель.
- При наличии большого количества свободного времени, на которое никто не покушается, можно возвратиться к своим хобби или освоить нечто новое: научиться вязать. шить, строгать, пилить…
Задумайтесь над словами индийского просветленного Мастера Ошо: «В одиночестве есть красота и великолепие. позитивность: и лишь в чувстве, что тебе одиноко — бедность. негативность и мрачность».
