Здоровье

Прежде всего, надо сказать, что нас старит не столько количество прожитых лет, сколько совсем другие факторы. Глубоко внутри, на генном уровне, в нас сидит программа. А в ней тщательно...

Иммунитет - это способность организма противостоять внешним негативным факторам, типа инфекций и чужеродных организмов. Это целая система, которая подвергается многим факторам, поэтому повышать иммунитет необходимо комплексными мерами, уделяя внимание...

Легко просыпаться ранним утром и чувствовать себя нормально получается не у всех Да и положенную норму-не меньше семи часов сна - тоже не всегда получается выполнить. А вставать-то надо...Как...

Сложно найти человека, для которого утреннее пробуждение на работу не вызывает прилив негатива. Хочется поспать еще 10 минут, но вставать нужно немедленно, и весь день идет наперекосяк. Чтобы этого...

Бодибилдинг переводится как телостроительство. После полового созревания, ближе к 20 годам, рост тела можно увеличить только прибавлением в мышечных тканях, ведь костно-хрящевые давно сформированы. Чтобы начался рост мышц, необходимо...

 Спортивное питание сегодня получило широкую популярность, рекламу продуктов можно увидеть довольно часто. Спортивное питание еще называют пищевыми добавками, которые уже доступны многим потребителям. Что же такое спортивное питание?  К наиболее...