Как не переедать, 10 простых правил и методов избавят вас от переедания

Перестать объедаться, не отказывая себе в удовольствии.  Что такое переедание, с чем оно связанно и почему происходит, что делать с перееданием, вред переедания, как справиться с перееданием..., обо всем...

Невроз и головная боль

Известное выражение “Все болезни от нервов” уже давно подтвердило свой истинный смысл – потому что это действительно так. И в этой статье мы поговорим с вами, как именно возникает...

О пользе фитнеса

Понятие фитнес – знакомо каждому. Конечно, это польза, а также удовольствие, позволяющее совершенствовать фигуру. Когда им начинаешь заниматься, бросить уже невозможно, и фитнес становится как образ жизни. Многие задумываются, полезен...

Как делать разминку перед тренировкой?

Часто, начиная тренировку, мы упускаем разминку. Или выполняем не очень активно, забывая, что разминка и заминка - важные составные части тренировки. Мысленно успокаиваем себя, что для разминки хватит пяти...

Синдром хронической усталости, симптомы, как снять, лечение

Усталость бывает разной: просто утомился человек - отдохнет, выспится, и как рукой сняло; или так устал, что, как ни отдыхай, сколько сон ни нагоняй, разбитость не проходит. Врачи на Западе...

Давайте ходить Босиком! Где ходить, Как научиться – Советы, польза от Хождения Босиком

Ходить босиком полезно: можно предотвратить плоскостопие, укрепить кости и мышцы стопы Чем еще полезна ходьба босиком? Во время нее стимулируются точки на стопах, каждая из которых соответствует определенному органу, то...

Чем полезны каши по утрам?

Какой продукт мы знаем с детства, который является неотъемлемой частью нашего рациона. Это, конечно же, каша, но не все знают, насколько она полезна и питательна, особенно по утрам. Каша из...

Давайте займемся йогой!

Подарок древностиНервная и утомительная работа, проблемы, суматошный ритм жизни – не способствуют укреплению здоровья. Люди разучились улыбаться, любить окружающий мир. Человечество становится немощным телом и скудным душой. Круг замыкается:...

Как вставать бодрым после недосыпа. Получить БОДРОСТЬ за минуту и убрать последствия бессонной ночи

Легко просыпаться ранним утром и чувствовать себя нормально получается не у всех Да и положенную норму-не меньше семи часов сна - тоже не всегда получается выполнить. А вставать-то надо...Как...

Как не стареть и сохранить молодость, как обратить процесс старения в спять

Прежде всего, надо сказать, что нас старит не столько количество прожитых лет, сколько совсем другие факторы. Глубоко внутри, на генном уровне, в нас сидит программа. А в ней тщательно...

ЭТО ИНТЕРЕСНО!