Порой человек бывает во власти какого-либо эмоционального чувства настолько (тоской, печалью, страхом, гневом и др.), что из-за него ему трудно сосредоточиться на чем-либо внешнем; человек просто не в состоянии образно соображать. Эмоциональные реакции человека лежат в основании страха, гнева и прочих сильных эмоций, то можно применить ту же технику вхождения в транс.
Но перед этим найдите тихое место и как можно удобнее расположитесь в нем. Закройте глаза и сделайте пару замедленных, глубоких вдохов и выдохов. Сосредоточивайтесь на своем эмоциональном состоянии. Спросите, чем же на самом деле оно было вызвано. Попробуйте вообразить свою жизнь как фильм, где вы играете главного героя. Возможно, то, что с вами в последнее время происходит, покажется вам похожим с событиями известного вам телесериала или фильма. Вы будто бы входите в этот фильм, и ваша героиня (или герой) начинает испытывать то же, что ощущаете и вы сами. Как режиссер, вы можете показать крупным планом то первый, то второй кадр и попытаться понять душевное состояние и возможные поступки вашего героя (то есть вас самих).
Пристально следите за происходящими событиями на экране, которые показывают ваше собственное состояние. Это так вас завлечет, что вы и не поймете, как окажетесь в трансе. Вы так сильно отрешились от себя в роли главного героя, что стали обычным зрителем. Вот такое состояние отрешенного просмотра и указывает на то, что вы оказались в транс.
Развивайте собственный сюжет, добавляйте новые кадры для главного героя (для вас самих), которые помогли бы ему выплеснуть все свои чувства. Пускай он выскажется о ваших требованиях и заветных желаниях, прояснит все тайное и облегчит душу.
Наверняка, вам не один раз придется прибегнуть к такому актерско-режиссерскому ходу, прежде чем вы сможете перейти к вашим непосредственным целям и использовать определенные приемы и понятия, чтобы закрепить самонаведенный транс.