Как избавиться от душевной боли?

6
2189

Любую рану на теле мы спешим обработать антисептиками, к ушибу прикладываем холод, всячески пытаясь облегчить свою боль. Но как быть, если возникла боль не телесная, а душевная? Ведь не секрет, что эта боль превосходит физическую. К сожалению, степень душевных страданий невозможно измерить современными приборами и вылечить новомодными медикаментами, но следы от душевных ран могут быть глубже и обширнее телесных. По этой причине, если человеку кажется, что ничего хорошего у него уже не предвидится и жизнь разрушена, лучше не откладывать визит к специалисту – психологу или психотерапевту.

Безусловно, чем сложнее проблема для самой личности, тем больше времени понадобится, что исцелить душевную рану. Запущенные душевные раны порой лечатся всю оставшуюся жизнь. Специалисты считают, что время, необходимое для полного излечения души, равняется половине срока, которое провели люди вместе (например, после расставания).

Большинство душевных страданий связывают с несчастной любовью, плохими воспоминаниями из детства и потерей близкого человека. Остальные события, как правило, оставляют на душе небольшие «царапины»: комплексы, страх, обида и пр. Например, если один человек серьезно обидел другого, то впоследствии их общение прекратится, и пострадавший будет чувствовать себя нормально.

 

Но случаются ситуации, когда человеку крайне сложно забыть какую-либо трагедию, произошедшую с ним какое-то время назад. Боль изо дня в день присутствует в его душе, тем самым мешая его полноценной жизни. Подобное состояние не может быть устранено самостоятельно, без вмешательства «лекаря души» – психолога. Но иногда все-таки можно излечить душевную боль или успокоить ее самому. Как избавиться от душевной боли? Для этого существует ряд несложных приемов, способствующих снятию психологических травм.

Рассмотрим их подробнее:

1. Попытаться сместить внимание с себя на окружающих людей. Например, можно начать проявлять активную заботу о ком-то близком – это могут быть родственники, дети-сироты, бездомные животные и пр.

2. Физические нагрузки. Спорт, ремонт, активный отдых – главное, чтобы было больше движения! Помните, сидячий образ жизни не лучший для вас помощник. Соответствующая музыка и физические нагрузки помогут улучшить настроение и привести в порядок мысли.

3. Профессиональный курс массажа. Душевная боль заставляет опускать руки, сжимать грудь, поселяется в наших мыслях. Массаж благотворно влияет на тело – оно расслабляется, мысли абстрагируются, и на душе от этого становится легче.

4. Записывайте все, что вы чувствуете. Не секрет, что письменное изложение душевных страданий может помочь человеку переосмыслить ситуацию и эффективнее преодолеть стресс. Во время письма задействовано большинство отделов головного мозга, в результате чего поставленная задача решается быстрее.

5. Дарите позитив. Даже если на душе плохо, не отказывайтесь от возможности улыбнуться или подарить комплимент близкому человеку. Радость, которую вы приносите человеку, непременно преумножается в вашу пользу в несколько раз.

6. Осваивайте дыхательную гимнастику. Современные методики дыхания научат вас правильному расслаблению в непростых жизненных ситуациях.

7. Полноценный сон. Во время стресса (особенно во время сна) активно функционирует наше подсознание, с помощью которого можно найти выход из любой ситуации.

С помощью этих приемов можно помочь себе избавиться от душевной боли, не прибегая к помощи специалиста. Безусловно, хочется, чтобы в жизни каждого из нас реже случались моменты, выталкивающие нас из привычной жизненной колеи. Однако если вас коснулось подобное несчастье, помните – в любом случае наступает новый день, который может принести новое и светлое в вашу жизнь, потому что человек рождается для счастья!

Как заработать на вкладах в криптовалюте?

6 КОММЕНТАРИИ

  1. Константин

    Добрый день!А если изменила жена? а я её так люблю,но не могу простить эту измену.

  2. Константин

    Цитирую Константин:Добрый день!А если изменила жена? а я её так люблю,но не могу простить эту измену.Знаешь это скользкая темя и я не собираюсь её обсуждать.

  3. Вылечить и исцелить душу можно без всяких лекарств и душевных переживаний. Полностью вылечить душу без последствий могут целители. При данном методе исцеления работа идёт на энергетическом уровне как на саму душу, так и на причину нарушения. Происходит удаление блокад в Ауре и Чакрах, удаление имплантов, травм и имплантов прошлой жизни, травм Внутренних Детей, Эго, темных энергий, сущностей и маний.

  4. Анастасия

    Как убрать душевную боль, когда всей душой любишь человека, но он отказался бороться дальше. Как забыть идеального мужа, как смочь начать жить дальше?

  5. Анастасия

    Цитирую Сергей:Вылечить и исцелить душу можно без всяких лекарств и душевных переживаний. Полностью вылечить душу без последствий могут целители. При данном методе исцеления работа идёт на энергетическом уровне как на саму душу, так и на причину нарушения. Происходит удаление блокад в Ауре и Чакрах, удаление имплантов, травм и имплантов прошлой жизни, травм Внутренних Детей, Эго, темных энергий, сущностей и маний.Как выполнить Ваши высказывания? Где найти то спасение????

Добавить комментарий для Сергей Отменить ответ

Please enter your comment!
Please enter your name here