Как пережить осеннюю хандру: 11 лайфхаков, которые избавят от депрессии

Так устроен человек, что с наступлением осеннего слякотного периода у него наступает обострение депрессионных состояний. Проще говоря, в преддверии долгих холодных зимних будней у нас наступает хандра, справиться с...

Давайте займемся йогой!

Подарок древностиНервная и утомительная работа, проблемы, суматошный ритм жизни – не способствуют укреплению здоровья. Люди разучились улыбаться, любить окружающий мир. Человечество становится немощным телом и скудным душой. Круг замыкается:...

Упражнения пилатес

Пилатес – один из самых популярных комплекса упражнений. Одним из его достоинств является то, что с помощью него можно воздействовать на весь организм вцелом, не убирая из режима обычные...

Мифы о здоровье

Родители неоднократно повторяли нам в детстве: «ешь побольше овощей», «надо спать не менее восьми часов в сутки», «не скашивай глаза, останутся такими на всю жизнь». Многие мифы о здоровье...

Давайте ходить Босиком! Где ходить, Как научиться — Советы, польза от Хождения Босиком

Ходить босиком полезно: можно предотвратить плоскостопие, укрепить кости и мышцы стопы Чем еще полезна ходьба босиком? Во время нее стимулируются точки на стопах, каждая из которых соответствует определенному органу, то...

Зарядка для здоровья

Процедуры профилактики от простудных заболеваний могут быть разными и у каждого человека в этом плане должен быть свой подход. Сколько людей столько может быть профилактических методик, но эффективность восприятия...

Польза и вред кофе

У кофе, как и у любого другого напитка, есть как достоинства, так и недостатки. Даже обычная вода не сможет быть для человека полезной, если он будет пить ее в...

Польза свежевыжатых соков

Ягоды и фрукты: польза свежевыжатых соков Врачи-диетологи часто используют понятие - польза свежевыжатых соков и настоятельно рекомендуют регулярно включать в меню соки из ягод и фруктов, созревающих в период августа-сентября....

Продукты для здорового образа жизни

Есть продукты, которые необходимо включить в свой рацион и регулярно употреблять, так как они помогают не только усилить эффект от занятий спортом, но и быть здоровыми и энергичными. Высокий...

Как помогает йога в обретении здоровья, счастья и богатства?

Кажется, сегодня мир разделился пополам. На явных сторонников и приверженцев йоги и тех, у кого одно упоминание об этом вызывает смех. Для того, чтобы понять значение йоги в жизни человека,...

ЭТО ИНТЕРЕСНО!