Работа за компьютером, как защитить глаза, упражнения для снятия напряжения с глаз

Компьютер вошёл во все сферы нашей жизни. Мы не только работаем за ним, но и проводим свободное время. Однако вместе с компьютером появилась и болезнь 21 века - «синдром...

Несомненная польза физиотерапии для здоровья

Что такое физиотерапевтический комплекс и зачем он нужен? При некоторых видах заболеваний, в том числе – хронических, недомоганиях и общей усталости организма врач-физиотерапевт может назначить курс лечения и профилактических...

Как не переедать, 10 простых правил и методов избавят вас от переедания

Перестать объедаться, не отказывая себе в удовольствии.  Что такое переедание, с чем оно связанно и почему происходит, что делать с перееданием, вред переедания, как справиться с перееданием..., обо всем...

Блокаторы вирусов: есть ли польза и стоит ли их покупать?

Мир переживает очень трудные времена. Жители всех стран вынуждены находиться в самоизоляции, каждый уже представляет последствия, которые скажутся на состоянии экономики, а уверенности в следующих днях и жизни в...
пост

Что происходит с вашим организмом, когда вы поститесь

Многие религии в определенное время года предписывают пост - период воздержания от определенных видов пищи, часто наиболее калорийных. Может ли такой жесткий пост быть полезным для здоровья? Вот, что происходит...

Как пережить осеннюю хандру: 11 лайфхаков, которые избавят от депрессии

Так устроен человек, что с наступлением осеннего слякотного периода у него наступает обострение депрессионных состояний. Проще говоря, в преддверии долгих холодных зимних будней у нас наступает хандра, справиться с...

Давайте займемся йогой!

Подарок древностиНервная и утомительная работа, проблемы, суматошный ритм жизни – не способствуют укреплению здоровья. Люди разучились улыбаться, любить окружающий мир. Человечество становится немощным телом и скудным душой. Круг замыкается:...

Упражнения пилатес

Пилатес – один из самых популярных комплекса упражнений. Одним из его достоинств является то, что с помощью него можно воздействовать на весь организм вцелом, не убирая из режима обычные...

Мифы о здоровье

Родители неоднократно повторяли нам в детстве: «ешь побольше овощей», «надо спать не менее восьми часов в сутки», «не скашивай глаза, останутся такими на всю жизнь». Многие мифы о здоровье...

Давайте ходить Босиком! Где ходить, Как научиться – Советы, польза от Хождения Босиком

Ходить босиком полезно: можно предотвратить плоскостопие, укрепить кости и мышцы стопы Чем еще полезна ходьба босиком? Во время нее стимулируются точки на стопах, каждая из которых соответствует определенному органу, то...

ЭТО ИНТЕРЕСНО!