Каждому человеку свойственно чувствовать, выражать эмоции. Иногда они положительные, иногда нет, но все же они переполняют каждого человека. Даже слепые детки при рождении испытывают эмоции (в виде мимических реакций). Какое имеют влияние эмоций на человека?
Уже в 19 веке ученые стали углубляться в психологию эмоций человека. Они дали определение эмоциям, в результате исследований выявили, что чувства и настроение с эмоциями совершенно разные вещи. Считается, что все, на что мы реагируем – есть эмоции. А будут они положительными или отрицательными зависит только от нас (воспринимая информацию, человек думает, совпадает оно с тем, чего он ожидал или нет). Если информация совпадает, человек испытывает положительные эмоции, в противном случае – отрицательные.
Эмоции подразделяются на две большие группы: стенического типа и астенического. Стенические наполняют нас силой, уверенностью, энергичностью, а астенические – бессилием, чувством подавленности, пассивностью. Первый тип эмоций позволяет нам «покорять горы», быть смелыми и уверенными в себе, то есть это положительные эмоции. Второй же тип, наоборот, подавляет нас, пытается сделать человека грустным, безвольным.
Ученые определили 8 основных базовых эмоций. К ним относятся: интерес, радость, грусть, злость, удивление, страх, омерзение и стыд. Эмоции поддаются влиянию так называемых интровертов (как правило, они часто испытывают тревожность). Характер человека также достаточно сильно влияет на последствия эмоций. Например, при постоянной тревожности может возникнуть стресс или невроз. Когда человек очень часто испытывает сильные эмоции, может спровоцировать стрессовое состояние. Так как при сильных эмоциях наш организм выделяет в кровь адреналин, пульс становится сильнее и другие факторы влияют на его состояние. Вот почему частый переизбыток эмоций небезопасен для здоровья. С другой стороны, когда человек наполнен чувствами, весь его организм как будто объединяется и помогает реагировать на любые раздражители. Недостача эмоций не улучшит вашего состояния. При отсутствии эмоций отсутствует сам человек, его мысли, цели и задачи. Ведь при положительном настрое любой может почувствовать себя всесильным и добиться поставленных задач. Это касается любых видов деятельности, пусть это физические упражнения или творческая деятельность. Жизнь без эмоций невозможна! Влияние эмоций на человека позволяют нам идти вперед, делать неимоверные открытия, совершать подвиги и радоваться жизни.
Преимуществом эмоций есть то, что чувства и мимика взаимосвязаны между собой. Даже когда человек не испытывает эмоции, он легко может их вызвать с помощью мимики, например, улыбки. Попробуйте поулыбаться пару минут, и вы заметите, как наполняетесь чувством радости и тепла. Кроме того, улучшения в вашем настроении повлияет и на окружающих вас людей. Именно поэтому, старайтесь во всем видеть позитивные стороны, заряжайте себя положительными эмоциями и будьте счастливы!
