Понятие психологической проблемы

Большинство людей, приняв решение обратиться за психологической помощью, чаще всего совершенно не понимают, каким образом проходят встречи, каковы их особенности.

Консультация - это неформальная беседа. Пациент рассказывает обо всем, что его привело к специалисту, в следствии каких обстоятельств возникла неприятная ситуация, какого результата он ждет от нее.

Самая большая ошибка - вера, что проблему можно решить быстро, за пару встреч. Данное заблуждение вызывает улучшение настроения, ощущение, что все стало понятно. Но эйфория очень быстро проходит, а проблема так и осталась. Ко всему этому добавляется не очень приятное ощущение, что психологическая помощь была неэффективной.

Очень многое в своей жизни мы делаем просто по привычке. Понятие психологической проблемы создаем так же. А изменение собственного поведения или настроения вызывает тревогу. Психолог может помочь выявить стереотипы, взять их под контроль, чтобы лишить возможности играть главную роль в поведении. Он поддерживает новые начинания, настраивает на изменения, помогает планировать дальнейшие действия. Для всего этого пары встреч недостаточно.

Виды проблем :

- бытовые – сломался замок, кран, выключатель или нужно построить забор, сделать ремонт ;
- финансовые - не хватает средств на туфли, куртку, машину, самолёт есть долги (два рубля, 30 тысяч рублей);
- здоровья;
- социальные - проблемы общения, принятия норм морали и поведения, поиск своего места в какой-то определенной социальной группе;
- психические – двух видов :
- психологические,
- психиатрические;
- духовные – взаимоотношения с Вселенной, вечностью, Богом.

Психологические проблемы :

- зависимости (от окружающих, алкоголя, наркотиков);
- проблемы самооценки (завышена или занижена);
- конфликты в семье;
- проблемы в общении;
- страхи и фобии;
- поиск смысла и цели жизни;
- взаимоотношения с детьми, их воспитание;
- застревание в одной роли...

Если вам необходим психолог, если вы хотите получить квалифицированную помощь, сначала постарайтесь понять, чего именно вы хотите? Освободиться от проблемы за пару встреч? В таком случае не стоит и начинать, так как это заведомо невозможно. Для того, чтобы разобраться в себе, определить, что вам нужно, повысить уверенность в себе, снизить зависимость от окружающих, избавиться от сомнений, тревог и страхов, потребуется гораздо больше времени