Говоря о человеке с вредными привычками, можно подразумевать искателя счастья, который, однако, ищет его наудачу, зачастую идя неверными путями и дорогами, блуждая по ним словно в тумане. Теперь же можно перейти у различного рода идеям и технике, чтобы дать вам возможность обрести верную дорогу, которая приведет вас в нужное место.
Техники, которые будут рассмотрены ниже, на первый взгляд в весьма отличны друг от друга. Речь идет о медитации, об упражнениях, о диете Ватта, предназначенной для уравновешивания доши, и о повседневной деятельности, способной дать человеку чувство счастья. Тем не менее, как бы сильно не казались они различными между собой, все они ведут к одной цели, которую смело можно назвать «идеальным здоровьем». Аюрведа здоровье подразумевает единство духа, тела и разума, то достичь его можно подобным же взаимодействием духовной, интеллектуальной и физической составляющей человеческой сущности. Необходимо лишь научиться найти и использовать необходимые возможности, чтобы превратить идею в реальность.
Заполнив специальные анкеты, вы смогли определить свою доминирующую дошу, получив ответ, кем вы являетесь на физическом и эмоциональном уровне. Уже при рождении в вас была заложено сосредоточение равновесия сущности, точка, которая носит на санскрите название «пракрити», то есть «природа». Но окружающая действительность, наполненная стрессовыми ситуациями, способна вызывать отклонения, приводя тем самым ваш организм к неуравновешенности, или «вакрити». И хотя сущность и главенствующая доша не изменяются, тем не менее о возросшем влиянии другой доши и свидетельствует появившаяся в вас неуравновешенность состояния.
Какое-либо пагубное пристрастие, действующее на человека длительное время, почти всегда свидетельствует о возросшем влиянии Ватта. И даже те, кто от рождения относятся к Ватта-типу, способны испытать на себе влияние неуравновешенности Ватта. И именно по этой причине те техники, которые будут вам представлены ниже, направлены именно на восстановление равновесия Ватта-доши.
Для того, чтобы иметь возможность решить проблему аддитивного поведения, желательно воспользоваться всеми предоставленными ниже техниками и методиками, однако же, особенно важная роль среди изложенного материала отводится медитации. Все пристрастия объединяет нечто общее – они появляются под влиянием какого-либо внешнего фактора, который был доставлен в ваш организм из внешнего мира, будучи изначально несвойственен человеческой сущности. Этот внешний фактор может представлять собой напиток, порошок или же аппарат – что бы это ни было, но это точно не то, что дается человеку при рождении. Это то, что следует отыскивать, приобретать, а затем использовать различными способами. Но медитация – дело другое, она берет свое начало глубоко внутри человека. У каждого человеческого существа есть все необходимое для медитации, данное ему при рождении, то, что не требуется покупать, то, что никогда, и никто не сможет отнять.
