Основываясь на Аюрведе, можно сделать вывод, что самым первым и важным шагом к истинному здоровью является знание собственного телесного типа. Это утверждение является особенно точным, если говорить о вредных пристрастиях.
Несмотря на то, что для выполнения жизненных функций организму необходимо наличие всех трех дош, случаи, когда их соотношение равно, чрезвычайно редки. Именно поэтому необходимо определить, какая именно доша, Ватта, Питта либо Капха, является основной составляющей вашего типа. Выяснив же, какая именно доша является у вас доминирующей, вы тем самым сможете понять, когда и в какие моменты ваш организм наиболее уязвим при физическом и эмоциональном воздействии. Также у вас появится возможность понять, какой именно род деятельности и какие изменения в образе жизни смогут оказать влияние на восстановление равновесия в вашем теле и сознании.
Доша Ватта:
Ватта словно ветер находится в постоянном движении, перемещаясь, и то и дело, меняя свое направление. Доша Ватта во многом более изменчив, нежели Капха или Питта, и вряд ли можно со стопроцентной уверенностью предсказать поведение Вата-типа завтра. Людям этого типа свойственны внезапные эмоциональные и физические всплески, которые прекращаются столь же быстро, как и начинаются. Независимо от той деятельности, которой они занимаются, такие люди проявляют последовательность лишь в непоследовательности. Подобная переменчивость характерна не только для физических действий типа сна или еды, она проявляется также в их настроениях и эмоциях, и даже в состоянии здоровья. К примеру, люди этого типа весьма подвержены простудным заболеваниям или же гриппу. Теперь о характеристиках, которые присущи Ватта-типу:
- Худощавое строение, легкий
- Все действия производит быстро
- Пищеварение и аппетит отличаются нерегулярностью
- Свойственна бессонница и легкий прерывающийся сон
- Живость воображения, энтузиазм
- Переменчивость настроений, излишняя возбудимость
- Поданная информация быстро им схватывается, но столь же быстро и забывается
- Имеет склонность к беспокойству
- Имеет проблемы с запорами
- Свойственна быстрая утомляемость, постоянно на грани перенапряжения
- Физические и умственные пики проявляются всплесками
Наиболее характерные черты для Ватта-типа:
- Чувство голода, испытываемое им в любое время суток
- Любовь к переменам и возбуждению
- Нерегулярное время отхождения ко сну, нерегулярные приемы пищи, частая смена привычек
- Изменчивое пищеварение: может быть прекрасным сегодня и отвратительным завтра
- Привычка к быстрой ходьбе
- Несдержанность в проявлении эмоций, яростные вспышки, продолжающиеся краткое время и забывающиеся столь же быстро, сколь быстро и начались
