Тест на определение доши

0
372

Представленная ниже Тест на определение доши включает в себя три раздела. Итак, вам необходимо прочитать первые 20 вопросов, которые относятся к Вата-доше и определить, используя числовую шкалу от 0 до 6, насколько утверждение справедливо относительно вас.

0 – это утверждение не имеет никакого отношения ко мне;

3 – это утверждение справедливо по отношению ко мне лишь частично (иногда);

6 – это утверждение почти полностью мне соответствует (или же почти всегда).

После прохождения первого раздела, относящегося к Вате, необходимо подсчитать полученное количество баллов путем их сложения, и затем ответить на вопросы двух других разделов, относящихся к Питте и Капхи.

 

В конечном итоге у вас образуется три числовых результата, при сравнении которых можно определить телесный тип индивидуума. Никаких затруднений не возникнет при определении параметров физического плана, тогда как с поведенческими и умственными свойствами все несколько сложнее. Для приближения вашей субъективной оценки к наиболее правильной версии, необходимо принимать в расчет свойственные вам чувства и действия если не за весь жизненный период, то, по крайней мере, за последние несколько лет.

Описание

Никогда

Частично

(иногда)

Практически всегда

1 . Мои действия всегда быстры

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

2. У меня плохая память и я не могу восстановить события впоследствии

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

3. По складу характера я бодрый и жизнерадостный энтузиаст

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

4. У меня достаточно хрупкое телосложе­ние, и существуют проблемы с набором веса

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

5. У меня высокая скорость обучения новым вещам

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

6. Как правило, моя походка легкая и быстрая

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

7. У меня возникают трудности с принятием решений

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

8. Для моего организма характерны запоры и метеоризм

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

9. Чаще всего ладони и ступни у меня холодные

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

10. Для меня характерно часто ощущать беспокойство и тревогу

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

11 . Подобно большинству людей я не выношу холодную погоду

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

12. Я достаточно быстро говорю, и мои знакомые считают меня разговорчивым человеком

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

13. Я подвержен быстрым сменам настроения, и я весьма эмоционален по натуре

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

14. У меня часто случается бессонница, и возникают проблемы с крепким сном

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

15. Моя кожа – особенно зимой – довольно часто пересыхает

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

16. Мой ум весьма активен, хотя и беспокоен, и полон воображения

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

17. Я двигаюсь быстро, активно, энергия проявляется всплесками

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

18. Во мне легко возникает возбуждение

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

19. Мне свойственна склонность к беспорядочности в питании и режиме сил

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

20. Обучение не доставляет мне проблем, но при этом я быстро все забываю

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

Итоговый результат по Вате:

Описание

Никогда

Частично

(иногда)

Практически всегда

1. Я умелый и толковый человек

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

2. В любом деле для меня необходим порядок и максимальная точность

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

3. Мне свойственна решительность и напористость, у меня сильный ум

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

4. Жаркая погода чревата для меня дополнительным дискомфортом, и я чувствую большую усталость, нежели остальные люди

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

5. Я страдаю от излишней потливости

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

6. Я легко раздражаюсь и испытываю чувство гнева, хотя редко показываю это

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

7. Мне свойственно испытывать чувство дискомфорта в тех случаях, когда установленный прием пищи отменяется или задерживается

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

8. Моим волосам свойственна одна или несколько черт: они выпадают и имеют раннюю седину; они прямые, тонкие и мягкие; цвет моих волос светлый, песочный или рыжеватый

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

9. Я не жалуюсь на аппетит и при желании могу съесть очень много

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

10. Окружающие считают меня упрямцем

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

11. Работа моего кишечника отличается завидной регулярностью; скорее, у меня возможен понос, нежели запор

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

12. Мне свойственна нетерпеливость

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

13. Мне свойственна аккуратность в мелочах до со­вершенства

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

14. Я могу достаточно легко впасть в гнев, но при этом быстро отхожу и забываю об инциденте

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

15. Я очень люблю холодную пищу, в особенности мороженое и напитки со льдом

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

16. В закрытых помещениях я чаще страдаю от жары, чем от холода

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

17. Не терплю острую и горячую пищу

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

18. Мне не мешало бы испытывать большую терпимость при проявлениях несогласия со мной

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

19. Люблю преодолевать испытания, и мне свойственна решительность в достижении желаемого

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

20. Мне присуще критическое отношение не только к другим, но и к себе

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

Итоговый результат по Питте:

Описание

Никогда

Частично

(иногда)

Практически

всегда

1. Я от природы человек спокойный и медлительный в своих действиях

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

2. Я быстрее большинства людей набираю лишний вес и с большим трудом и гораздо медленней от него избавляюсь

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

3. Как правило, я настроен спокойно и мирно, вывести меня из равновесия дело непростое

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

4. Пропущенный прием пищи не вызывает во мне никакого дискомфорта

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

5. Я предрасположен к из­быточному выделению слизи и мокрот, к синуситам и застойной астме

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

6. Для того, чтобы чувствовать себя комфортно днем, мне необходим 8-мичасовой сон

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

7. Мой сон, как правило, крепок и глубок

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

8. По природе я являюсь спокойным человеком, и рассердить меня непросто

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

9. Процесс обучения для меня более труден, чем для других, но при этом материал я запоминаю хорошо и надолго

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

10. Я склонен к полноте и даже к ожирению

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

11. Я не терплю сырую и холодную погоду

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

12. Мои волосы темные, жесткие и волнистые (кудрявые)

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

13. Моя кожа гладкая, упругая, а цвет лица бледный

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

14. Мое телосложение крепкое и массивное

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

15. Мне присущи и являются наиболее сильными следующие черты: доброжелательность, нежность, искренность, склонность к прощению

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

16. Процесс пищеварения у меня протекает медленно, потому я испытываю ощущение тяжести после еды

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

17. У меня высокий порог выносливости, и мне присуща высокая жизнестойкость и стабильный уровень энергии

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

18. Как правило, я хожу размеренно и неторопливо

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

19. Мне присуще желание поспать подольше, с подъемом с постели у меня возникают проблемы, и после этого я долго не могу войти в рабочее состояние

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

20. Каждое мое действие – даже прием пищи – неторопливо и обстоятельно

От 0 до 1

2, или3, или 4

От 5 до 6

Итоговый результат по Капхе:

Общий результат: Вата —… Питта —… Капха — …